[必威平台]孕期,最伤胎儿的6个动作,孕妈们一
发布时间:2020-12-01 16:40
必威平台是多元化母婴资讯平台。专注于孕期、产后妈妈护理、0-6岁孩子健康成长,集汇众多早教专家、儿童文学大咖、情感心理专家资源,为读者提供全方位育儿知识。

必威平台

孕期,孕妈的每个行为动作不仅仅是影响到自己的健康,对于胎儿更是影响甚大。因此,在孕期的时候,一定要注意自己的行为和动作,避免伤害到胎儿。日常生活中,以前我们认为对身体有益的一些行为,并不一定适合孕期,特别是这6个动作,孕妈一定要注意及早地避开。

第一个动作:跷二郎腿

很多女性都喜欢跷二郎腿,不翘二郎腿的女人真的很少。这是因为平时生活中不良的习惯而形成的。 长时间跷二郎腿会导致骨盆变形,特别是孕期,由于身体松弛素的原因,骨盆周围韧带松弛,这时候经常跷二郎腿会很容易造成骨盆变形,影响整个身体中段的血液循环和健康,有些人会表现明显的腰椎疼痛,坐骨痛,耻骨痛等现象。

第二个动作:久坐,弯腰做家务

有部分女性,怀孕期间,仍然坚持上班,就会出现长时间久坐的现象。而有些孕妈不上班,但是在家里需要自己做家务,有时候需要弯腰。对于久坐的孕妈一定要抽时间站起来活动活动。因为久坐不仅伤腰;而对于弯腰的家务,孕妈要学会避开。因为会影响到局部的气血循环,不利于胎儿的健康。

第三个动作:不要亲吻,抚摸胸部

孕期,除了孕前3个月和后3个月,胎儿是属于稳定期。不同的孕妇情况可能会有所差异。在稳定期是可以正常进行夫妻生活的,但是需要避开刺激胸部,因为刺激胸部会引起子宫的收缩,不同的人的感受度不同,可能会造成胎儿不稳定。

第四个动作:仰卧起床

不管是哪个阶段的孕妈,都不建议仰卧起床。很多孕妈是因为孕后期肚子很大,没有办法才采取侧卧位起床的。其实从怀孕开始就要让自己养成侧卧起床的习惯。因为仰卧起床本身就是伤腰的行为。同时,仰卧起床会造成短暂的腹腔周围血液循环受阻,不利于胎儿健康。

第五个动作:饭后不要立马喝水
服务热线