[必威平台]霜降之后,这3类食物少给孩子吃!身
发布时间:2020-12-02 04:45
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文/良子

父母课堂(fumuketang)原创

霜降之后之后,天气就越来越凉,霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的过度节气。一天中温差变化很大,常有冷空气侵袭,而使气温骤降。孩子们除了出门穿厚点儿,睡觉不蹬被子,这样保暖的方式来预防受凉咳嗽之外,在饮食方面也是应该大大留意的!

小区里的一位阿姨带孩子可是真的令人称赞,孩子父母在外工作,她一个从小带到大,平时一到天冷就看到有孩子的就给孩子买咳嗽感冒药,而人家的小孙女却几乎没见吃过药,后来有宝妈就去取经,一问原来是有一些小窍门的!

热乎乎的火锅

天冷很多家长喜欢带上孩子一起享用火锅美食。但由于天冷时节室内外温差较大,孩子的脾胃较为娇嫩,所以孩子应少吃热辣火锅。

中医认为儿童“脾常不足”,脾胃为后天之本,主要功能是运化营养物质,是人体的气血生化之源。牛羊肉这些食物的热量都很高,孩子消化能力较差,再加上儿童进食常不懂节制,容易为饮食所伤。尤其需要注意的是,孩子过食火锅会损伤脾胃,造成消化吸收功能下降,或干脆形成便秘和消化不良。

其实,不仅对于孩子,大人也应该注意这一点。火锅中未成熟的食物不仅难以消化,而且有感染寄生虫的危险!

甜甜的巧克力

天气冷,孩子对热量的消耗增大,对糖果、蛋糕、巧克力、甜甜圈等甜食也更加嘴馋。很多妈妈认为,冬天气温较低,宝宝们为了抵抗寒冷就要消耗更多的热量,因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。

其实这种观点是大错特错的,天冷孩子的运动量相对较小,如果一味地胡吃海塞的话,肯定会变成一个“小胖墩”。因此,妈妈们应特别注意为孩子合理搭配饮食,控制脂肪摄入!甜食属于高热量的食物,同样也会增加脾胃的消化负担,经常吃会容易积食,损害脾胃健康。

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