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秋冬季节，天气变化大，温差明显，孩子的抵抗力差，容易生病，父母们需要时刻关注孩子的健康，增强孩子抵抗力，日常养护更要多注意。

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在初秋时节，暑热未消，气温较高，可以不必过早给孩子添加衣服；到了中秋，气温开始下降，这时穿衣就要有所控制，适当地让机体“冻一冻”，以免穿衣过多出汗，伤阴耗气，影响宝宝健康；而到了晚秋，秋冬交接时，则要防寒保暖。

0~1岁宝宝

不要太“冻”，但是可以慢慢增加衣服，避开早晚过凉的时间段适当接触冷空气。

①、避免穿太多

宝妈总担心宝宝会冷，尤其是很小的宝宝，越觉得他们柔弱，所以天气稍有变化时，就给宝宝早早地添加了衣服，这样宝宝的身体一点也得不到来自冷空气的锻炼，会使宝宝的防寒能力降低，不利于机体的调节，到了更冷的冬季，更不能抵御严寒和病菌了。而且，小宝宝穿得太多，即使身体出汗了，也有可能因为不会表达而不会被及时发现，反倒更容易导致出汗后受凉引发感冒。

②、帮宝宝做做被动体操

不要觉得小宝宝不会走路就不会运动，担心他们会冷。其实可以帮宝宝做做被动体操也能起到锻炼的目的，而且小宝宝自己在婴儿车里伸伸胳膊、踢踢腿也是在运动哦。

1岁以上健康的宝宝

可以适当“秋冻”，少加衣、慢加衣，让宝宝循序渐进地适应冷空气，多多进行户外锻炼。

①、适度慢加衣服

一般情况下，温度在15～20℃ 时，可以适当少穿一点点衣服，让宝宝有机会暴露在冷一点的环境中。在逐渐变冷的环境中，经过一段时间的锻炼，可以提高身体对气候变化的适应性。但是不要盲目地冻，也要根据气候变化及时调整衣物。如果宝宝鼻尖和手脚都发凉，则说明宝宝穿得可能有点少了。